დღეები გადის მაგრამ უშენოდ არც ერთი წამი არ მიცხოვრია ჩემთან აქ ახლოს ცხოვრობ ფიქრებში არსად შენ სხვაგან არ გიცხოვრია მონატრებისგან შენი სიშორე სულ ახლო მახლოდ მომჩვენებია როცა შეგხედავ ახალ სიცოცხლეს სულ ახლად ვიწყებ ასე მგონია შენ ერთი ნაზი ყვავილი გქვია გულში გაზრდილი ნორჩი ენძლა მე სიყვარულის ტრფობისგან იცი? ზეზედ რამდენჯერ ჩამძინებია მინდოდა მეთქვა რომ სხვა ამნაირს მე სხვაგან არსად არ შევხვედრივარ გულს ლოდი აწევს
... კითხვის გაგრძელება »
მივალ, მივდივარ და მივიმღერი, თან საქართველოს მიმაქვს ოცნება, ვარ გაუთლელი ლერწამის ღერი, ტუჩმიუდებლად რომ იკოცნება. ათასი გული ერთად რომ მქონდეს, ათას გულს ერთად ამოვიჭრიდი, ოღონდ, ლამაზო, არ დამიღონდე, მახსენე კაცად როცა დაგჭირდე. ათას სალამურს გააქვს გუგუნი, ერთად ამღერდნენ გურიის მთები, თუ ამ სიმღერით სიკვდილს მარგუნებ, არც სიკვდილისთვის დაგემდურები ერთ საწყალ პოეტს ამაზე მეტი სინდისით აღარ მოეთხოვება, დამადეთ გულზე ტყვია ცამეტი მაგ თქვენი მამის სულის ცხონებას.
ტიციან ტაბიძე
მრავალჟამიერ გუგუნებდეს ხმა
მრავალჟამიერ გუგუნებდეს ხმა -მუმლი მუხასა` და ლილეოსი` ეს გმირთა ჩვენთა არის სიმღერა_ ეს სიმღერაა საქართველოსი მოაპობს მკერდით ზღვას მეზღვაური, გესმის არაგვის ხმა საცნაური? გესმის თერგის და მტკვარის ხმაური?_ ეს სიმღერაა საქართველოსი! მიარღვევს რისხვა აწყვეტის
... კითხვის გაგრძელება »
შენი ღიმილი მე არასდროს დამავიწყდება შენი ამბორი ჩემს ტუჩებზე ისევ დარჩება შენი სიტყვები"ბავშვი ხარო" გულში დარჩება და ამის შემდეგ განა ვინმე შემიყვარდება!? –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– შევალ ტაძარში აგინთებ სანთლებს დავმალავ თვალებს ცრემლებით სავსეს შენს მოლოდინში დავიტვლი წამებს შენს სადღეგრძელოს ბოლომდე დავლევ მე თან დამდევენ შნი ლანდები არ მასვენებენ შენი თვალები სულით გავები ტანჯვის მახეში ტავს არ მანებებს გრძონობა ტავხედი ოხ რა მდიმეა ფუჭი ლოდინი რატო დამადე გულზე ბორკილი?! რატომ დამტოვე დარდით მოსილი?! თუ მოფრინავდი რატო მოფრინდი?! დამგალე ძლიერ და მაინც გელი იმედი გაქრა მე მაინც გეტრფი გჯეროდეს ერთის ვილოცებ შენთვის და მაინც მეტყვი გფარავდეს ღმერთი
ამ დროში 21-ე საუკუნეში, ადამიანების დიდი ნაწილი მიხვდა რომ არავის ნდობა არ შეიძლება,ზოგმა გამოსცადა და ისე მიხვდა,შეიძლება ამის შემდეგ არა მაერტო ხალხი,არამედ მთელი სამყაროც შესძულდა...ეს საშინელებაა... ზოგი კი კვლავ ისეთი გულუპყვრილოა,რომ ყველას ენდობა...ესეც საშინელებაა...
1. ნუ შეიძენთ ძალიან ლამაზსა და დიდი ზომის ხილსა და ბოსტნეულს.
2. სუპერმარკეტში პროდუქტის ყიდვისას, ყურადღებით დააკვირდით ეტიკეტს და დაადგინეთ მისი წარმოშობა, შემადგენლობა და ვარგისიანობის ვადა.
1. როცა დიეტას ვიცავთ, ორგანიზმი სტრესში იმყოფება და უჭირს თავდაცვა. ამიტომ, უნდა მოვერიდოთ ჯანმრთელობისთვის საშიშ, ეგრეთ წოდებულ გენმოდიფიცირებულ პროდუქტებს, მაგალითად, სოიას, რომელიც ჩვენთან ძირითადად ამ სახით შემოაქვთ.
2. ნუ შეიძენთ ძალიან ლამაზსა და დიდი ზომის ხილსა და ბოსტნეულს.
ეს დიეტა ოთხდღიანია და 2 ზედმეტ კილოგრამს „დაგაყრევინებთ". ერთი სრული კურსი სამჯერ ოთხი დღეა, ოღონდ, მათ შორის 3-დღიანი შუალედი უნდა გააკეთოთ, შემდეგ ერთი თვე შეისვენეთ და შეგიძლიათ, კურსი ისევ გაიმეოროთ.
პირველი დღე
9.00 – 2 სადილის კოვზი უმარილოდ და უცხიმოდ მოხარშული ბრინჯი (ხარშვისას წყალი ორჯერ გამოუცვალეთ), 1 ჩაის კოვზი სელის ზეთი და 1 ცალი საშუალო ზომის კიტრი.
